Beneficiile sexului regulatO viata sexuala satisfacatoare reprezinta unul dintre principalii piloni de sustinere ai unei relatii stabile si fericite. De multe ori insa, libidoul si placerea de a face sex se pierde pe masura ce trece timpul, odata cu intrarea in rutina. Se intampla acest lucru si datorita faptului ca pasiunea de la inceput dispare odata cu trecerea timpului dar si pentru ca apar in vietile noastre lucruri care tind sa devina mai importante decat viata sexuala, cum ar fi cele legate de bani, educatia copiilor, afaceri si asa mai departe. Pentru a depasi aceasta problema insa, trebuie sa privim si partea plina a paharului: sexul nu reprezinta doar o pierdere de timp ba chiar dimpotriva, aduce cu sine si o multime de beneficii, mai ales atunci cand devine o activitate regulata. Care sunt acestea? Iata cateva exemple concrete:

1. O stare psihica mai buna

O stie toata lumea: sexul ne ajuta sa ne eliberam de stres si ne binedispune. Ajuta in acelasi timp la scaderea tensiunii arteriale si ne confera o senzatie de bine si de siguranta datorita eliberarii oxitocinei, un hormon responsabil de buna-dispozitie.

2. O conditie fizica mai buna

Sigur, sexul nu poate inlocui sesiunile zilnice sau saptamanale de sport dar le poate completa cu succes. Daca esti dispusa sa si experimentezi fel si fel de pozitii cu atat mai bine, efortul dublandu-se cu fiecare noua incercare. Nu vei arde foarte multe calorii dar uneori, cele 150 de calorii arse in jumatate de ora de sex pot fi suficiente in zilele in care esti prea epuizata pentru a mai merge la sala.

3. Scade riscul bolilor de inima

Asa cum am spus mai sus, sexul ne ajuta sa ne eliberam de stres si sa ne reglam tensiunea arteriala. Sunt doua lucruri esentiale pentru sanatatea sistemului circulator si implicit a organului central al acestuia, inima.

4. Un somn mai linistit si mai odihnitor

Odata cu eliberarea de stres vei descoperi ca si calitatea somnului de peste noapte va fi una mai buna. Cu cat dormi mai bine, cu atat vei fi mai odihnita si mai capabila de munca a doua zi.

5. Un sistem imunitar imbunatatit

O multime de specialisti recomanda sexul ca un bun vaccin impotriva problemelor de natura medicala, sustinand faptul ca anticorpii eliberati in timpul unei partide de sex ne pot ajuta din acest punct de vedere. Fie ca au dreptate, fie ca nu, senzatia de bine care urmeaza acestei activitati extrem de placute nu poate fi deloc daunatoare ba chiar dimpotriva. Prin urmare, inclinam sa ii credem, macar de dragul ideii in sine.

6. Analgezic natural

Ultima si cea mai importanta informatie din acest articol: in timpul sexului, in organism sunt eliberate si endorfine, cele mai puternice analgezice naturale. Prin urmare, cu proxima ocazie cand te gandesti sa te folosesti de celebra scuza cu durerea de cap pentru a refuza o partida de sex, aminteste-ti de acest punct si gandeste-te ca poate si partenerul tau cunoaste aceasta informatie.